我们公司是一家从事【瑜伽服】【运动服】【无缝内衣】【无缝内裤】【背心】【文胸】【吊带背心】为主及设计、开发、生产、销售为一体的服饰公司。
随着每次呼气,翻转身体向上,右肩贴近右腿,左大腿向后方伸展与右腿夹角超过90度,配合呼吸保持姿势。 吸气,转动上身还原正中,松开双手,双臂伸直带动上身向上抬起还原正中,眼看双手方向。呼气,双臂还原体侧,收回左腿向前伸直。反方向练习,坐姿放松。
功效:这个动作可有效收紧大腿内侧肌肉。当做这个动作时,你可以想象自己的身体像跟拉长的,笔直的木棍一样。
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初学者如何选购瑜伽装备
瑜伽服的选择;瑜伽服作为一种贴身服装,瑜伽服不仅要从对身体的皮肤接触方面考虑,还要从瑜伽运动本身的动作方面,一般练习瑜伽时间长,容易出汗;另一方面,瑜伽的动作幅度都比较大,因此在选择方面一定要选择吸汗性和弹性好的面料,比如以采用棉或麻的全织品为主,因为棉或麻的透气性、吸汗性很好,又很柔软,不会让你的身体感到紧张束缚。
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瑜伽服的洗涤和保养方法
新购买的瑜伽服一定要用清水轻柔洗掉浮色后晾干再穿,清水过水就可,次不必用洗衣粉等洗涤剂,衣服都有固定剂,水洗可以强化染色,使固定色剂更加稳定。
新购买的瑜伽服一定要用清水轻柔洗掉浮色后晾干再穿,清水过水就可,次不必用洗衣粉等洗涤剂,衣服都有固定剂,水洗可以强化染色,使固定色剂更加稳定。